L-islitta tat-tank hija konformi mat-taħriġ funzjonali favur issa. L-użu tal-karozza tat-tank jista 'jgħinek teżerċita l-muskoli tal-ġisem kollu tiegħek. Ittejjeb l-abbiltà atletika u tnaqqas ix-xaħam, li jagħmel ukoll il-karozzi tat-tank jidhru fil-ġinnasju bħala tagħmir ta 'taħriġ alternattiv.
L-imbuttatura ta 'tank hija l-iktar azzjoni klassika, li tista' teżerċita l-gruppi tal-muskoli tal-ġisem kollu tagħna, tagħżel il-piż it-tajjeb, u timbotta t-tank biex taħdem. Iġbed it-tank, tgħin il-ħabel fuq it-tank, iġbed it-tank lejn il-ġisem, tbaxxi ċ-ċentru tal-gravità, iddritta l-qadd u lura, u iġbed it-tank qrib tiegħek innifsek bħal irmonk tal-gwerra.
Tank Sled Sprint, kif jimplika l-isem, int se sprint bi slitta tat-tank, li tgħin biex tiżviluppa l-abbiltà sprint tiegħek. Sabiex ikollok aktar saħħa biex sprint, ftakar li tbandal b'mod attiv idejk, ittejjeb il-frekwenza tal-pass, u teżerċita b'mod effettiv saqajk u ġenbejn.
