MND-CC01 Disinn uniku tad-dar tal-ġinnasju fitness taħriġ kardjo li jiġġenera lilha nnifisha

Il-stepper jista 'jagħmel il-bodybuilders ripetutament jitilgħu t-taraġ, li mhux biss jistgħu jsaħħu l-funzjoni tas-sistema kardjovaskulari, iżda wkoll jeżerċitaw bis-sħiħ il-muskoli tal-koxox u l-għoġġiela.

Minbarra l-ħruq tas-sħana, itejjeb ir-rata tal-qalb u l-kapaċità tan-nifs aerobiku, il-wiċċ ta 'barra jista' fl-istess ħin jeżerċita l-qadd, il-ġenbejn u s-saqajn, sabiex jikseb ħruq ta 'xaħam f'ħafna partijiet tal-ġisem u joħloq kurva tal-ġisem aktar baxxa perfetta fuq l-istess strument. Meta timxi, tista 'teżerċita postijiet li normalment ma tgħaddix, bħal barra mill-ġenbejn tiegħek, ġewwa u barra mill-koxox tiegħek, u l-bqija. Għaqqad il-funzjonijiet tal-magna li tgħawweġ il-qadd u t-treadmill, teżerċita aktar partijiet u tikkonsma aktar kaloriji fl-istess ħin ta 'eżerċizzju.