Il-pożizzjoni tal-appoġġi tippermettilek tibda t-taħriġ f'pożizzjoni komda bilqiegħda billi taqbad faċilment il-barbell, li toffri alternattiva effettiva għat-taħriġ tad-deltojdi u t-triceps
Is-serħan tas-saqajn integrati jippermettu lit-trejner jassisti lill-utent waqt l-eżekuzzjoni tal-eżerċizzji f'każ ta 'bżonn