MND-AN56 Piż Ħieles Kummerċjali tal-Ġinnasju Eżerċizzju Magna tal-Istampa tas-sieq

Bl-użu ta 'magna speċjalizzata tal-istampa tas-sieq u li qed tiżviluppa b'mod effettiv il-koxox, l-għoġġiela u l-glutes. Agħmel l-istampa tas-sieq kif suppost, gruppi tal-muskoli fil-parti t'isfel tal-ġisem. Se jkun l-impatt massimu, jgħin biex jiżviluppa u jtejjeb is-saħħa tal-muskoli għall-prattikant.

Skont il-pożizzjoni tas-sieq, il-grupp tal-muskoli prinċipali huwa l-muskolu tal-għoġol. Jew il-muskoli tal-koxxa se jinħadmu l-iktar. Il-hamstrings u l-glutes huma żewġ gruppi ta 'muskoli żejda li huma promossi fl-eżerċizzju tal-istampa tas-sieq.

B'dan l-eżerċizzju, in-nisa se jkollhom koxox aktar b'saħħithom u aktar b'saħħithom u muskoli tas-saqajn. Għall-irġiel, dan jgħin lill-irġiel ikollhom koxox u għoġġiela b'saħħithom. Bil-massa tal-muskoli ideali. L-istampa tas-sieq hija wkoll eżerċizzju effettiv tal-butt, li jgħinek ikollok bust aktar sod, aktar sħiħ u aktar sessier.