CrossFit Rack huwa tip ta 'taħriġ ta' saħħa u fitness. Biex tkun eżatt, mhuwiex biss mod sempliċi ta 'saħħa, iżda wkoll taħriġ ta' adattabilità tal-ġisem taħt diversi kundizzjonijiet. Ikopri l-oqsma tal-funzjoni kardjopulmonari, tolleranza tal-ġisem, abilità, saħħa, flessibilità, qawwa splussiva, veloċità, koordinazzjoni, bilanċ u kontroll tal-ġisem.
Varjetà wiesgħa ta 'movimenti u tagħmir awżiljarju jistgħu mhux biss iżidu l-varjabbiltà u l-interess tat-taħriġ, iżda wkoll jevitaw inkonxjament l-iżvilupp żbilanċjat tal-ġisem. Madankollu, nies li jipprattikaw bil-metodu tradizzjonali ta 'saħħa u taħriġ ta' kwantità dejjem għandhom il-fenomenu ta 'żvilupp żbilanċjat tal-muskoli f'partijiet differenti tal-ġisem ftit jew wisq. Dan il-fenomenu huwa importanti ħafna għall-enerġija tal-moviment
L-effetti negattivi tas-saħħa u s-sigurtà tal-isport huma kbar ħafna.
Sew jekk tixtieq il-bodybuilding, trid titlef ix-xaħam, jew trid tagħmel lilek innifsek b'saħħtu, tista 'tikseb xi ħaġa minn dan il-metodu ta' taħriġ. Minħabba li hemm numru kbir ta 'azzjonijiet ta' taħriġ kompost ta 'saħħa fil-crossfit, bħal ġibda iebsa, iġbed u l-bqija, dawn l-azzjonijiet huma utli ħafna biex jiżdied il-kontenut tal-muskoli.
Il-kumpanija tagħna hija waħda mill-ikbar manifatturi tat-tagħmir tal-fitness fiċ-Ċina, bi 12-il sena ta 'esperjenza fl-industrija tal-fitness. Il-kwalità tal-prodotti tagħna hija affidabbli, minn materja prima għal prodotti lesti, huma f'konformità stretta mal-istandards ta 'kwalità internazzjonali, l-operazzjonijiet industrijali kollha kemm jekk iwweldjar jew prodotti ta' bexx, fl-istess ħin fl-istess ħin il-prezz huwa raġonevoli ħafna.