Crossfit rack huwa tip ta' taħriġ ta' saħħa u fitness. Biex inkunu eżatti, mhux biss mod sempliċi ta' fitness, iżda wkoll taħriġ ta' adattabilità tal-ġisem taħt diversi kundizzjonijiet. Ikopri l-oqsma tal-funzjoni kardjopulmonari, it-tolleranza tal-ġisem, il-ħila, is-saħħa, il-flessibbiltà, il-qawwa splussiva, il-veloċità, il-koordinazzjoni, il-bilanċ u l-kontroll tal-ġisem.
Varjetà wiesgħa ta’ movimenti u tagħmir awżiljarju mhux biss jistgħu jżidu l-varjabbiltà u l-interess tat-taħriġ, iżda wkoll jevitaw b’mod inkonxju l-iżvilupp żbilanċjat tal-ġisem. Madankollu, nies li jipprattikaw bil-metodu tradizzjonali ta’ taħriġ ta’ saħħa u kwantità dejjem ikollhom il-fenomenu ta’ żvilupp żbilanċjat tal-muskoli f’partijiet differenti tal-ġisem aktar jew inqas. Dan il-fenomenu huwa importanti ħafna għall-enerġija tal-moviment.
L-effetti negattivi tas-saħħa u s-sigurtà fl-isports huma kbar ħafna.
Kemm jekk tħobb il-bodybuilding, trid titlef ix-xaħam, jew trid issaħħaħ lilek innifsek, tista' tikseb xi ħaġa minn dan il-metodu ta' taħriġ. Minħabba li hemm numru kbir ta' azzjonijiet ta' taħriġ komposti ta' saħħa fil-crossfit, bħal hard pull, pull in u oħrajn, dawn l-azzjonijiet huma ta' għajnuna kbira biex jiżdied il-kontenut tal-muskoli.
Il-kumpanija tagħna hija waħda mill-akbar manifatturi ta' tagħmir tal-fitness fiċ-Ċina, b'12-il sena esperjenza fl-industrija tal-fitness. Il-kwalità tal-prodotti tagħna hija affidabbli, mill-materja prima sal-prodotti lesti, huma f'konformità stretta mal-istandards internazzjonali tal-kwalità, l-operazzjonijiet industrijali kollha kemm jekk ikunu prodotti tal-iwweldjar jew tal-isprejjar, fl-istess ħin il-prezz huwa raġonevoli ħafna.