Għoġol bil-qiegħda joffri taħriġ ta 'reżistenza bil-libertà tal-moviment biex tiżdied is-saħħa tal-qalba, il-bilanċ, l-istabbiltà u l-koordinazzjoni. Iddisinjat b'impronta kompatta u għoli baxx biex toqgħod kwalunkwe faċilità ta 'fitness, huwa faċli biex tużah. Bi munzelli ta 'piż li jipprovdu ħafna potenzjal ta' rfigħ f'qafas perfett għal faċilitajiet jew spazji iżgħar. Bil-munzelli tal-piż tagħha u l-qafas ikkwalifikat, u numru ta 'aċċessorji, joffri movimenti li jistgħu jinħadmu biex jaħdmu grupp ta' muskoli maħtur. Għandu placard li jgħin lill-eżerċitaturi fis-sett u jipprovdi suġġerimenti għal eżerċizzji varji. Ideali għal faċilitajiet ħafifa jew mingħajr ekwipaġġ.