Il-magna li tgħolli l-perżut tal-glute tgħaqqad prestazzjoni u stabbiltà konsistenti ma 'aġġustamenti bla xkiel, ta' preċiżjoni u portabbiltà unika. Din il-magna kompatta hija għodda komprensiva għall-istabbilizzazzjoni tal-linja tan-nofs u t-tisħiħ tal-hamstrings u l-glutes—kollha b'mod li huwa funzjonalment trasferibbli għall-isport tal-atleta.
Flimkien mat-tisħiħ tal-muskoli fi ħdan il-katina ta 'wara, it-taħriġ GHD jippermetti wieħed mill-uniċi modi sikuri biex tħarreġ b'mod attiv l-erectors tas-sinsla tiegħek. Sit-ups GHD jirriżultaw ukoll f'waħda mill-aktar kontrazzjonijiet addominali qawwija ta 'kwalunkwe moviment fil-ġinnasju. L-istabbilizzazzjoni tal-linja tan-nofs miksuba taġixxi bħal ċinturin tal-piż intrinsiku li jipproteġi s-sinsla tad-dahar u jtejjeb il-prestazzjoni tal-isport. Daqs tal-assemblaġġ: 1640 * 810 * 1060mm, piż gross: 84kg. Tubu ta 'l-azzar: 50 * 100 * 3mm