MND-FH28 Tagħmir tal-Gym Kummerċjali Għażla tat-Tagħbija tal-Pin tal-Magni tal-Qawwa tal-Fitness Estensjoni tat-Trieps

L-estensjoni tat-triceps hija eżerċizzju ta 'iżolament li jaħdem il-muskolu fuq wara tal-parti ta' fuq tad-driegħ. Dan il-muskolu, imsejjaħ it-triceps, għandu tliet irjus: ir-ras twila, ir-ras laterali u r-ras medjali. It-tliet irjus jaħdmu flimkien biex jestendu d-driegħ fil-ġog tal-minkeb. L-eżerċizzju ta 'estensjoni tat-triceps huwa eżerċizzju ta' iżolament minħabba li jinvolvi moviment f'ġog wieħed biss, il-ġog tal-minkeb.