MND-FH28 Tagħmir tal-Ġinnasju Kummerċjali Għażla tat-Tagħbija tal-Brilli Magni tas-Saħħa tal-Fitness Estensjoni tat-Triceps

L-estensjoni tat-triceps hija eżerċizzju ta' iżolament li jaħdem il-muskolu fuq wara tal-parti ta' fuq tad-driegħ. Dan il-muskolu, imsejjaħ it-triceps, għandu tliet irjus: ir-ras twila, ir-ras laterali, u r-ras medjali. It-tliet irjus jaħdmu flimkien biex jestendu d-driegħ fil-ġog tal-minkeb. L-eżerċizzju ta' estensjoni tat-triceps huwa eżerċizzju ta' iżolament għaliex jinvolvi moviment f'ġog wieħed biss, il-ġog tal-minkeb.