MND-FS08 Hot Sale Fitness Manifattur Fabbrika Provvista Diretta Press Vertikali Għal Tagħmir tal-Pompa tal-Korp

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series huwa tagħmir għall-użu tal-ġinnasju professjonali li jadotta tubu ovali ċatt ta '50 * 100 * 3mm bħala qafas, prinċipalment għal ġinnasju high-end.

L-Istampa Vertikali MND-FS08 tħarreġ il-muskoli użati fil-preses ta 'fuq tal-ġisem, inklużi l-muskoli pettorali u t-triceps. It-tisħiħ ta’ dawn il-muskoli se jgħin lil dawk li jagħmlu l-eżerċizzju jtejbu l-effiċjenza tagħhom fl-isports bħall-għawm jew il-futbol Amerikan, kif ukoll f’attivitajiet ta’ kuljum bħal li jqumu mill-art jew jiftħu bieb.

Setup: Aġġusta l-għoli tas-sedil sabiex il-manki jkunu allinjati ma 'nofs is-sider. Bl-użu tal-pum li jaġġusta l-bidu li jinsab fuq iż-żewġ dirgħajn tal-istampa, aġġusta għall-firxa ta 'moviment mixtieqa. Iċċekkja l-munzell tal-piż biex tiżgura reżistenza xierqa. Aqbad il-manki u poġġi l-minkbejn ftit taħt l-ispallejn. Il-ġisem huwa pożizzjonat bis-sider 'il fuq, l-ispallejn u r-ras lura kontra l-kuxxinett tad-dahar.

Moviment: B'moviment ikkontrollat, testendi l-manki 'l barra sakemm l-armi jkunu estiżi għal kollox. Irritorna l-pumi għall-pożizzjoni tal-bidu, mingħajr ma tħalli r-reżistenza tistrieħ fuq il-munzell. Irrepeti l-mozzjoni, filwaqt li żżomm pożizzjonament xieraq tal-ġisem.

TIP: Waqt li twettaq l-eżerċizzju, aħseb biex tiġbed l-minkbejn lejn xulxin minflok tagħfas fuq id-driegħ tal-eżerċizzju. Dan se jżid il-konċentrazzjoni mentali fuq il-Pectoralis Major.