MND-FS08 Hot Sale Fitness Manifattur Fabbrika Direct Provvista Press Vertikali għal Tagħmir tal-Pompa tal-Ġisem

MND Fitness FS Pin Mgħobbi Serje ta 'Qawwa hija Tagħmir ta' Użu ta 'Ġinnasju Professjonali li tadotta 50 * 100 * 3mm tubu ovali ċatt bħala qafas, prinċipalment għal ġinnasju high-end.

L-istampa vertikali MND-FS08 tħarreġ il-muskoli użati fl-istampa ta 'fuq tal-parti ta' fuq, inklużi muskoli pettorali u triceps. It-tisħiħ ta 'dawn il-muskoli se jgħin lill-eżerċitaturi jtejbu l-effiċjenza tagħhom fl-isports bħal għawm jew futbol Amerikan, kif ukoll f'attivitajiet ta' kuljum bħal tqum mill-art jew tiftaħ bieb.

Twaqqif: Aġġusta l-għoli tas-sedil sabiex il-pumi huma allinjati ma 'nofs is-sider. Meta tuża l-pum tal-aġġustatur tal-bidu li jinsab fuq iż-żewġ fergħat tal-istampa, aġġusta għall-firxa mixtieqa tal-moviment. Iċċekkja l-munzell tal-piż biex tiżgura reżistenza xierqa. Aqbad il-pumi u poġġi l-minkbejn ftit taħt l-ispallejn. Ġisem huwa mqiegħed b'kisja, spallejn u ras lura kontra l-kuxxinett ta 'wara.

Moviment: B'moviment ikkontrollat, estendi l-pumi sakemm l-armi jiġu estiżi għal kollox. Irritorna l-pumi għall-pożizzjoni tal-bidu, mingħajr ma tħalli r-reżistenza tistrieħ fuq il-munzell. Irrepeti l-mozzjoni, waqt li żżomm pożizzjonament xieraq tal-ġisem.

Tip: Waqt li twettaq l-eżerċizzju, aħseb dwar li tiġbed il-minkbejn lejn xulxin għall-kuntrarju li tagħfas fuq id-driegħ tal-eżerċizzju. Dan iżid il-konċentrazzjoni mentali fuq il-maġġuri tal-pettoralis.