Aġġustament wieħed biss huwa meħtieġ biex l-utent tal-Estensjoni tad-Dahar tal-Linja Selettorja tas-Serje FS jibda jeżerċita. Id-disinn intelliġenti jinkludi kuxxinett imdawwar biex isostni d-dahar għal bijomekkaniċi spinali xierqa waqt l-eżerċizzju. tagħmir ta 'saħħa selezzjonat għandu tmiss intelliġenti u elementi tad-disinn li jirriżultaw f'sensazzjoni naturali u esperjenza tassew memorabbli.
Funzjonijiet ewlenin:
Eżerċizzju l-erector tas-sinsla u l-muskoli t'isfel tad-dahar.
Spjega:
1) Poġġi saqajk ċatti fuq it-tapit tal-qiegħ u wieqaf wieqfa b'dahrek kontriha.
2) Aqbad il-manku.
3) Imbotta lura bil-mod matul il-firxa tal-moviment.
4) Bil-mod lura għall-pożizzjoni tal-bidu.
5) Dan għandu jieħu 3-5 sekondi f'kull direzzjoni.