MND-FS33 Tagħmir tal-Ġinnasju Sportiv ta' Ġbid Twil Moda

Dan l-eżerċizzju huwa tajjeb ħafna għal-lats għax jimita l-bent over row. Id-differenza kbira hawnhekk hija li inti f'pożizzjoni bilqiegħda li tneħħi l-muskoli t'isfel tad-dahar milli jgħinu fit-tneħħija. Dan ifisser li tista' verament tiffoka fuq l-użu tal-lats tiegħek biex terfa' l-piż. Din il-varjazzjoni tal-seated row tista' tiġi eżegwita b'diversi grips u tagħmir.

Il-Long Pull jista' jkun ta' benefiċċju kbir fil-bini tas-saħħa tal-parti ta' fuq tal-ġisem speċjalment fit-tisħiħ tal-muskoli tal-ispalla, tad-dahar, tal-latissimus dorsi, tat-triceps, tal-biceps u tal-infraspinatus, u jtejjeb is-saħħa tal-qabda tiegħek. Bl-aċċessorji tal-kejbil tagħna għall-ġinnasju, il-firxa ta' eżerċizzji li tista' twettaq hija kbira ħafna.

Is-sedil tat-trainer tal-ġbid twil jista' jittella' għal aċċess faċli. Il-pedali kbar żejda jakkomodaw utenti ta' kull tip ta' ġisem. Il-pożizzjoni medja tal-ġbid tippermetti lill-utent iżomm dahru dritt. Il-mankijiet jistgħu jintużaw faċilment minflok xulxin.

Taħriġ bilqiegħda għall-parti ta' fuq tal-ġisem u d-dahar.