Atleti professjonali jippreferu s-saħħa tal-martell għal taħriġ ta 'intensità għolja minħabba li hija mfassla biex ittejjeb il-prestazzjoni u tista' tiflaħ daqqa qawwija. Dawn jinkludu raġunijiet ta 'taħriġ u klabbs tal-fitness għal timijiet sportivi professjonali, u klassijiet ta' edukazzjoni fiżika fl-aqwa universitajiet u skejjel għolja, li kollha joffru programmi ta 'taħriġ ta' saħħa ta 'prestazzjoni għolja. Il-qdif ISO-laterali mgħobbi bil-pjanċa ġie blueprinted mill-moviment tal-bniedem. Qarn separat tal-piż jinvolvi mozzjonijiet diverġenti u konverġenti indipendenti għal żvilupp ta 'saħħa ugwali u varjetà ta' stimulazzjoni tal-muskoli. Jipprovdi disinn kompatt, ta 'profil baxx u grips multipli għal varjetà ta' eżerċizzju.