Skond xi bodybuilders, din hija l-aħjar magna biex tinkiseb massa tal-muskoli. Fl-istess ħin, is-simulatur huwa famuż għas-sigurtà tiegħu. Waqt it-taħriġ, l-atleta se jkun jista 'jiffissa l-barbell fi kwalunkwe għoli b'dawra żgħira ta' l-idejn. Liema gruppi ta 'muskoli jistgħu jinħadmu u jiżdiedu fuq dawn is-simulaturi? Tagħmir ta 'taħriġ ta' saħħa huwa meħtieġ biex itejjeb is-serħan tal-muskoli u jżid il-massa tagħhom. Jistgħu jkunu blokka, fuq piżijiet ħielsa jew taħt il-piż tagħhom stess.
Magni tal-piż b'xejn huma l-aħjar li jinsabu fiż-żona tal-fruntiera ħdejn ix-xtillieri għall-ħażna ta 'dumbbells, piżijiet u diski. Biex tissettja l-piż meħtieġ, il-klijenti tas-sala ma jkollhomx għalfejn imorru 'l bogħod għat-tagħbija.
Mhux 'il bogħod mill-piżijiet ħielsa hemm ukoll magni tal-eżerċizzju taħt il-piż tagħhom stess. L-atleti jħobbu jużaw piżijiet (diski u dumbbells) meta jagħmlu estensjonijiet iper jew abs.