MND-HA09 Magna tal-isquat Smith bl-ingrossa għal espert tal-fitness/squat rack

Skont xi bodybuilders, din hija l-aqwa magna biex tikseb massa muskolari. Fl-istess ħin, is-simulatur huwa famuż għas-sigurtà tiegħu. Waqt it-taħriġ, l-atleta jkun jista’ jiffissa l-barbell fi kwalunkwe għoli b’dawrien żgħir ta’ idu. Liema gruppi ta’ muskoli jistgħu jiġu mħarrġa u miżjuda fuq dawn is-simulaturi? Tagħmir ta’ taħriġ ta’ saħħa huwa meħtieġ biex itejjeb is-serħan tal-muskoli u jżid il-massa tagħhom. Jistgħu jkunu blokk, fuq piżijiet ħielsa jew taħt il-piż tagħhom stess.

Il-magni tal-piżijiet ħielsa l-aħjar li jkunu jinsabu fiż-żona tal-fruntiera ħdejn l-ixkafef għall-ħażna tad-dumbbells, il-piżijiet u d-diski. Biex jistabbilixxu l-piż meħtieġ, il-klijenti tas-sala ma jkollhomx għalfejn imorru 'l bogħod għat-tagħbija.

Mhux 'il bogħod mill-piżijiet ħielsa hemm ukoll magni tal-eżerċizzju taħt il-piż tagħhom stess. L-atleti jħobbu jużaw piżijiet (diski u dumbbells) meta jagħmlu hyper extensions jew addominali.