Ġdid fil-ġinnasju u mhux ċert minn fejn tibda? Il-magni tar-reżistenza huma mod tajjeb ħafna biex jibdew it-taħriġ tar-reżistenza! L-istess bħall-piżijiet ħielsa, il-magni tar-reżistenza jżidu l-piż ma 'eżerċizzju biex jagħmluha aktar ta' sfida għall-muskoli tiegħek, sabiex jadattaw u jikbru.
Madankollu, il-magni tar-reżistenza huma partikolarment tajbin għal dawk li jibdew peress li użaw mudell ta 'moviment determinat minn qabel, li jfisser li tista' titgħallem il-forma ta 'eżerċizzju b'mod sikur u kkontrollat u tibni kemm il-kunfidenza kif ukoll is-saħħa tiegħek.
Iżda mhux biss għal dawk li jibdew, anke dawk li jtellgħu pro jistgħu jibnu muskoli billi jużaw magni tar-reżistenza.