Ġdid fil-ġinnasju u mhux ċert minn fejn tibda? Il-magni tar-reżistenza huma mod tajjeb ħafna biex jibdew it-taħriġ tar-reżistenza! L-istess bħall-piżijiet ħielsa, il-magni tar-reżistenza jżidu l-piż ma 'eżerċizzju biex jagħmluha aktar ta' sfida għall-muskoli tiegħek, sabiex jadattaw u jikbru.
Madankollu, il-magni tar-reżistenza huma partikolarment kbar għall-prinċipjanti peress li użaw disinn ta 'moviment determinat minn qabel, li jfisser li tista' titgħallem il-formola ta 'eżerċizzju b'mod sikur u kkontrollat u tibni kemm il-kunfidenza tiegħek kif ukoll is-saħħa tiegħek.
Mhuwiex biss għal jibdew għalkemm, anke dawk li jrabbu l-pro jistgħu jibnu muskoli bl-użu ta 'magni tar-reżistenza.