MND-HA56 Magni tal-eżerċizzju tal-workout tal-fabbrika tat-tagħmir tal-ġinnasju ta 'kwalità għolja Incline Pec Fly

L-istampa tal-inklinazzjoni timmira lejn il-pettorali ta 'fuq u hija mod tajjeb ħafna biex ittejjeb l-iżvilupp tas-sider. L-ispallejn għandhom rwol sekondarju, filwaqt li t-triceps jistabbilizza l-moviment.

Għalkemm il-fly tal-bank ċatt jibbenefika lill-pettorali maġġuri, il-fly fly imur pass ieħor biex iżola l-parti ta 'fuq ta' dan il-muskolu.2 L-użu taż-żewġ eżerċizzji fil-programm ta 'taħriġ tiegħek jgħin biex timmassimizza l-workout tas-sider tiegħek.

Jekk ir-rutina ta 'fuq tal-ġisem tiegħek tinkludi push-ups, dan l-eżerċizzju jista' jagħmilha aktar faċli biex jitwettqu peress li jintużaw l-istess muskoli u stabilizzaturi.

Il-fly fly wkoll tiġġebbed il-muskoli tas-sider u tistimula l-kontrazzjoni skapulari, toqros l-ispallejn flimkien fid-dahar. Dan jgħin biex itejjeb il-qagħda.2 Jista 'wkoll jagħmel l-attivitajiet ta' kuljum, bħall-qbid ta 'oġġett itqal minn fuq xkaffa għolja, aktar faċli biex tagħmel.