Tagħmir selettiv tal-brilli biex jaħdem prinċipalment il-muskolu triceps brachii u jaħdem b'mod awżiljarju fil-muskolu serratus anterior. L-eżerċitant jista 'effettivament jaħdem il-muskolu tal-parti ta' fuq tad-driegħ u t-tronk billi jimbotta l-manki tad-driegħ li jħaddmu fuq żewġ naħat fl-istess ħin wara li jagħżel il-piż xieraq.