MND-FH28 Tagħmir tal-Gym Kummerċjali Għażla tat-Tagħbija tal-Pin tal-Magni tal-Qawwa tal-Fitness Estensjoni tat-Trieps

L-estensjoni tat-triceps tal-kejbil—magħrufa wkoll bħala l-cable rope triceps pushdown—huwa eżerċizzju effettiv tat-triceps. L-estensjoni tat-triceps hija eżerċizzju li tista 'tagħmel b'magna tal-piż biex taħdem il-muskolu fid-dahar tal-parti ta' fuq tad-driegħ. Kif jimplika l-isem, l-estensjoni tat-triceps timmira l-muskolu triceps, li jinsab hawn fuq wara tal-parti ta 'fuq tad-driegħ. Magħmul sewwa, l-estensjoni tat-triceps tgħin biex issaħħaħ u ttonizza d-dahar tad-driegħ ta’ fuq. Jekk tuża sistema tal-kejbil, tista 'wkoll taħdem il-muskoli tal-qalba tiegħek u ttejjeb l-istabbiltà tiegħek.