MND-H8 Tagħmir tal-Ġinnasju Kummerċjali ta' Kwalità Għolja Magni tat-Taħriġ Squat

Is-Serje MND FITNESS H hija ddisinjata apposta għan-nisa u għat-taħriġ tar-rijabilitazzjoni. Tadotta ċilindru idrawliku b'6 livelli biex taġġusta r-reżistenza, u t-trajettorja tal-moviment bla xkiel hija aktar ergonomika. U bl-użu tal-azzar b'tubu ovali ċatt (40 * 80 * T3mm) tubu tond (φ50 * T3mm), l-azzar oħxon jimmassimizza l-kapaċità li jġorr it-tagħbija tiegħu filwaqt li jiżgura l-istabbiltà tal-prodott. Il-kuxxini tas-sedil kollha jużaw proċess eċċellenti tal-iffurmar tal-polyurethane 3D, u l-wiċċ huwa magħmul minn ġilda super fibra, reżistenti għall-ilma u għall-użu, u l-kulur jista' jiġi mqabbel kif tixtieq.

MND-H8 Squat tħarreġ il-ġenbejn, il-hamstrings, u l-quads tiegħek biex tiżviluppa s-saħħa u l-qawwa tal-parti t'isfel tal-ġisem. Kemm dawk li għadhom jibdew kif ukoll atleti avvanzati jistgħu jibbenefikaw minn dan it-taħriġ.

Deskrizzjoni tal-azzjoni:

①Poġġi saqajk fuq il-pedala sabiex saqajk ikunu mifruxa daqs l-ispallejn. Żomm il-manku biż-żewġ idejn.

② Liwi l-irkopptejn bil-mod sakemm il-koxox tiegħek ikunu paralleli mal-art.

③ Iddritta saqajk bil-mod u erġa' lura għall-pożizzjoni oriġinali.

● Liwi saqajk bil-mod.

● Wara kontrazzjoni sħiħa, agħmel pawża għal ftit.

● Erġa' lura bil-mod għall-pożizzjoni tal-bidu. Irrepeti l-azzjoni.

Pariri dwar l-eżerċizzju

● Evita li timmobilizza l-irkoppa.

● Evita r-rotazzjoni 'l quddiem tal-ispallejn jew tal-parti ta' fuq tad-dahar.

● Il-bidla fil-pożizzjoni ta’ saqajk se jkollha effetti ta’ taħriġ differenti.