MND-H8 Kwalità Għolja Kummerċjali Gym Tagħmir Taħriġ Magni Squat

MND FITNESS H Series hija ddisinjata apposta għan-nisa u t-taħriġ ta 'riabilitazzjoni. Jadotta ċilindru idrawliku ta '6 livelli biex jaġġusta r-reżistenza, u t-trajettorja tal-moviment bla xkiel hija aktar ergonomika. U bl-użu ta 'azzar b'tubu ovali ċatt (40 * 80 * T3mm) tubu tond (φ50 * T3mm), l-azzar mħaxxen jimmassimizza l-kapaċità li jiflaħ it-tagħbija tiegħu filwaqt li jiżgura l-istabbiltà tal-prodott. Il-kuxxin tas-sedil kollha juża proċess eċċellenti ta 'molding tal-polyurethane 3D, u l-wiċċ huwa magħmul minn ġilda ta' fibra super, reżistenti għall-ilma u reżistenti għall-ilbies, u l-kulur jista 'jitqabbel skont ir-rieda.

MND-H8 Squat iħarreġ il-ġenbejn, il-hamstrings, u l-quads tiegħek biex tiżviluppa s-saħħa u l-qawwa tal-parti t'isfel tal-ġisem. Kemm dawk li jibdew kif ukoll atleti avvanzati jistgħu jibbenefikaw minn dan it-taħriġ.

Deskrizzjoni tal-azzjoni:

①Qiegħed saqajk fuq il-pedala sabiex saqajk ikunu wisa' l-ispallejn. Żomm il-manku biż-żewġ idejn.

② Ilwi bil-mod l-irkopptejn tiegħek sakemm il-koxox tiegħek ikunu paralleli mal-art.

③ Iddritta saqajk bil-mod u terġa 'lura għall-pożizzjoni oriġinali.

● Tgħawweġ saqajk bil-mod.

● Wara kontrazzjoni sħiħa, ieqaf għal ftit.

● Bil-mod lura għall-pożizzjoni tal-bidu. Irrepeti l-azzjoni.

Suġġerimenti għall-eżerċizzju

● Evita li timmobilizza l-irkoppa.

● Evita rotazzjoni 'l quddiem ta' l-ispallejn jew ta 'fuq tad-dahar.

● Il-bidla tal-pożizzjoni tas-saqajn tiegħek se jkollha effetti ta 'taħriġ differenti.