MND-HA41 Tagħmir tal-fitness taħriġ tal-qawwa magna tal-ġinnasju professjonaliTibia Dorsi Flexion

Il-Tibialis anterior (Tibialis anticus) jinsab fuq in-naħa laterali tal-qasba tas-sieq; huwa oħxon u mlaħħam fuq, tendinuż taħt. Il-fibri jimxu vertikalment 'l isfel, u jispiċċaw f'għerq, li jidher fuq il-wiċċ ta' quddiem tal-muskolu fit-terz t'isfel tar-riġel. Dan il-muskolu jikkoinċidi mal-bastimenti tas-sieq anterjuri u n-nerv peroneali fond fil-parti ta 'fuq tar-riġel.

Varjazzjonijiet.—Porzjon fil-fond tal-muskolu rarament jiddaħħal fit-talus, jew slip tendinuż jista 'jgħaddi għar-ras tal-ewwel għadma metatarsali jew il-bażi tal-ewwel falanġi tas-sieq il-kbir. Il-Tibiofascialis anterior, muskolu żgħir mill-parti t'isfel tal-qasba tas-sieq sal-ligamenti crural trasversali jew cruciate jew fascia profonda.

Tibialis anterior huwa d-dorsiflexor primarju ta 'l-għaksa b'azzjoni sinerġistika ta' extensor digitorium longus u tertius peroneous.

Inverżjoni tas-sieq.

Adduction tas-sieq.

Kontributur taż-żamma tal-arkata medjali tas-sieq.

F'fażi ta' aġġustament posturali antiċipattiv (APA) waqt il-bidu tal-mixi, tibialis anterior jiffavorixxi l-flessjoni tal-irkoppa fil-parti tal-pożizzjoni billi jikkawża spostament 'il quddiem tat-tibja.

Deċelerazzjoni eċċentrika tal-plantarflexion tas-sieq, eversion u pronation tas-sieq.