MND-HA52 Kwalità għolja prezz irħis dumbbell piż lift Flat Bank

Il-bank press tgħin biex tibni ħafna muskoli fin-naħa ta 'fuq tal-ġisem.Tista 'tagħmel dan l-eżerċizzju jew b'barbell jew dumbbells.Agħmel presses tal-bank regolarment bħala parti minn workout tal-parti ta 'fuq tal-ġisem għal żieda fis-saħħa u l-iżvilupp tal-muskoli.

Eżerċizzji komposti huma favoriti għal ħafna nies għal raġuni speċifika ħafna: jaħdmu gruppi ta 'muskoli multipli fl-istess eżerċizzju.Il-bank konvenzjonali

istampa, imwettqa fuq bank ċatt kienet karatteristika standard għall-gyms madwar id-dinja kollha.Mhux biss għal dawk ossessjonati bil-bini ta 'sider muntanjuż, iżda

għaliex iżid ukoll definizzjoni għall-armi, partikolarment l-ispallejn u t-triceps.

Is-sider fih wieħed mill-akbar u l-aktar muskoli b'saħħithom fil-ġisem tal-bniedem u jeħtieġ ħafna ħin u determinazzjoni biex jinbena.Tisħiħ tas-sider

għandu benefiċċji oħra għas-saħħa wkoll, minbarra li jsaħħaħ id-dehra fiżika tal-persuna.Hemm għexieren ta 'varjazzjonijiet biex twettaq pressa tas-sider iżda twettaqha

fuq bank ċatt inaqqas ir-riskju ta 'korrimenti workout, u b'hekk jagħmilha eżerċizzju sempliċi anke għal Bidu.