MND-HA52 Bench ċatt tal-piż tad-dumbbell ta' kwalità għolja u prezz irħis

Il-bench press jgħin biex jibni ħafna muskoli fil-parti ta’ fuq tal-ġisem. Tista’ tagħmel dan l-eżerċizzju jew b’barbell jew b’dumbbells. Agħmel bench press regolarment bħala parti minn workout tal-parti ta’ fuq tal-ġisem għal aktar saħħa u żvilupp tal-muskoli.

L-eżerċizzji komposti huma l-favoriti għal ħafna nies għal raġuni speċifika ħafna: jaħdmu diversi gruppi ta' muskoli fl-istess eżerċizzju. Il-bank konvenzjonali

L-eżerċizzji tal-press, imwettqa fuq bank ċatt, saru karatteristika standard għall-gyms madwar id-dinja kollha. Mhux biss għal dawk ossessjonati bil-bini ta' sider kbir, iżda wkoll

għax iżżid ukoll definizzjoni lid-dirgħajn, partikolarment l-ispallejn u t-triceps.

Is-sider fih wieħed mill-akbar u l-aktar muskoli b'saħħithom fil-ġisem tal-bniedem u jeħtieġ ħafna ħin u determinazzjoni biex jinbena. Tisħiħ tas-sider

għandu wkoll benefiċċji oħra għas-saħħa, minbarra li jtejjeb id-dehra fiżika ta’ persuna. Hemm għexieren ta’ varjazzjonijiet biex twettaq chest press iżda t-twettiq tiegħu

fuq bank ċatt inaqqas ir-riskju ta' korrimenti waqt l-eżerċizzju, u b'hekk jagħmilha eżerċizzju sempliċi anke għal min jibda.