MND-PL26 Tagħmir tal-Fitness Kummerċjali ta 'Kwalità Għolja ARM Press Lura

MND Fitness PL Plate Mgħobbi Serje ta 'Qawwa hija Tagħmir ta' Użu ta 'Ġinnasju Professjonali li Jadotta 50 * 100 * 3mm Tubu Ovali ċatt bħala qafas, prinċipalment għal ġinnasju high-end.
MND-PL26 ARM Press Back Trainer, jirriproduċi l-eżerċizzju storiku b'diversi skopijiet imwettaq bil-barbell jew dumbbells b'firxa sħiħa ta 'moviment, li jattiva b'mod sinerġiku l-muskoli pettorali u kbar dorsali.

1. Virga mdendlin: 50mm bar mdendlin kbar, uża marki multipli ta 'pjanċi tal-barbell.Large 50mm mdendlin bar, billi tuża marki multipli ta' pjanċi tal-barbell. Tista 'tpoġġi n-numru ta' pjanċi tal-qanpiena skont il-bżonnijiet tiegħek stess, u tagħmel it-taħriġ aktar flessibbli.
2. Aġġustament tas-sedil: Is-sistema kkumplikata tas-sedil tar-rebbiegħa tal-arja turi l-kwalità għolja tagħha, komda u solida
3. Tubu tal-azzar Q235 imħaxxen: Il-qafas prinċipali huwa 50 * 100 * 3mm tubu ovali ċatt, li jagħmel it-tagħmir iġorr aktar piżijiet.
4. Taħriġ: Bħala Bidu, ibda b'mill-inqas żewġ settijiet ta '8 repetizzjonijiet u żżid is-saħħa u r-reżistenza hekk kif timxi.

Evita l-magna jekk tesperjenza uġigħ fl-ispalla. Ftakar li l-eżerċizzju jinvolvi li tiġbed il-ġogi tal-ispalla. Jekk m'għandekx flessibilità ta 'l-ispalla insuffiċjenti, allura tista' tispiċċa tisforza d-dahar, u twassal għal korrimenti.
Uża l-magna għall-iskop maħsub. Ftakar, il-magna tal-pullover hija ideali għat-toning tal-muskoli tad-dahar, prinċipalment lats, u rarament taffettwa l-biceps. Jekk l-għan tal-fitness tiegħek huwa li tikseb biceps misruqa, imbagħad tinkludi eżerċizzju ta 'qdif fir-rutina tal-fitness tiegħek.
Dejjem ikkonsulta tabib jew espert tal-fitness qabel ma tibda dan il-programm. Jekk għandek korriment reċenti jew kwalunkwe kundizzjoni medika, ikseb opinjoni professjonali qabel tibda.
Bħala gwida ġenerali, ibda żgħir, b'reżistenza minima, sessjonijiet ħfief u iqsar, u progress hekk kif tikseb esperjenza.