MND-PL26 Tagħmir tal-Fitness Kummerċjali ta' Kwalità Għolja Arm Press Back

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series huwa tagħmir professjonali għall-użu tal-ġinnasju li jadotta tubu ovali ċatt ta' 50 * 100 * 3mm bħala qafas, prinċipalment għal ġinnasju ta' kwalità għolja.
MND-PL26 Arm Press Back Trainer, jirriproduċi l-eżerċizzju storiku b'ħafna skopijiet imwettaq bil-barbell jew bid-dumbbells b'firxa sħiħa ta' moviment, li jattiva b'mod sinerġistiku l-muskoli pettorali u dorsali l-kbar.

1. Virga mdendla: virga mdendla kbira ta' 50mm, uża diversi marki ta' pjanċi tal-barbell. Barra mdendla kbira ta' 50mm, uża diversi marki ta' pjanċi tal-barbell. Tista' tpoġġi n-numru ta' pjanċi tal-qanpiena skont il-bżonnijiet tiegħek stess, u b'hekk it-taħriġ ikun aktar flessibbli.
2. Aġġustament tas-sedil: Sistema kkumplikata tas-sedil tar-rebbiegħa tal-arja turi l-kwalità għolja tagħha, komda u solida
3. Tubu tal-Azzar Q235 Imħaxxen: Il-qafas prinċipali huwa tubu ovali ċatt ta' 50 * 100 * 3mm, li jagħmel it-tagħmir iġorr aktar piżijiet.
4. Taħriġ: Bħala Bidu, ibda b'mill-inqas żewġ settijiet ta' 8 repetizzjonijiet u żid is-saħħa u r-reżistenza hekk kif tavvanza.

Evita l-magna jekk tesperjenza uġigħ fl-ispalla. Ftakar li l-eżerċizzju jinvolvi l-istirar tal-ġogi tal-ispalla. Jekk m'għandekx biżżejjed flessibbiltà fl-ispalla, allura tista' tispiċċa tisforza d-dahar, u dan iwassal għal korrimenti.
Uża l-magna għall-iskop maħsub għaliha. Ftakar, il-magna pullover hija ideali biex ittonifika l-muskoli tad-dahar, prinċipalment il-lats, u rarament taffettwa l-biceps. Jekk l-għan tal-kundizzjoni fiżika tiegħek huwa li tikseb biceps imqatta’, allura inkludi eżerċizzju tat-tbaħħir fir-rutina tal-kundizzjoni fiżika tiegħek.
Dejjem ikkonsulta tabib jew espert tal-kundizzjoni fiżika qabel tibda dan il-programm. Jekk għandek xi korriment reċenti jew xi kundizzjoni medika, ikseb opinjoni professjonali qabel tibda.
Bħala gwida ġenerali, ibda bil-mod, b'reżistenza minima, ħfief u sessjonijiet iqsar, u avvanza hekk kif tikseb l-esperjenza.