1. Din il-magna tintuża prinċipalment biex teżerċita l-pectoralis major, id-deltojdi, triceps brachii, u tassisti wkoll fl-eżerċizzju tal-biceps brachii. Dan huwa t-tagħmir perfett għall-iżvilupp tal-muskoli tas-sider, u dawk il-linji perfetti tal-muskoli tas-sider huma kollha żviluppati permezz tiegħu.
2. Il-karatteristika tiegħu hija li tista 'ttejjeb b'mod effettiv is-sensazzjoni tal-muskoli tas-sider u ttejjeb is-saħħa tal-ġogi tal-ispalla, tal-ġogi tal-minkeb tad-driegħ, u tal-ġogi tal-polz. It-taħriġ tas-seduta u tal-imbuttar tas-sider jista 'jqiegħed pedament sod għal taħriġ ieħor ta' tagħmir ta 'saħħa fil-futur, u huwa tip tajjeb ħafna ta' tagħmir ta 'saħħa.
Eżerċizzju: Press reclining, pressa djagonali, u pressa fuq l-ispalla.